EXAMINE ESTE INFORME SOBRE PAUSAS ACTIVAS PARA LOS OJOS

Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a reducir la fatiga y el estrés, sino que aún potencia nuestra «incremento» y «concentración».Se recomienda realizar pausas activas cada una o dos horas de trabajo continuo. Estas pausas no deben interferir con la incremento, sino comportarse como un complement